【宝宝营养食谱】天麻骨头汤，小孩能喝吗？这款汤品营养高，增强抵抗力！

大家好，我是小宝妈妈，今天给大家分享一款非常适合小孩的汤品——天麻骨头汤。很多妈妈都想知道，天麻骨头汤小孩能喝吗？接下来，我就来为大家详细介绍一下这款汤品。

一、天麻骨头汤小孩能喝吗？

天麻骨头汤是一种具有很高营养价值的汤品，主要由天麻和骨头熬制而成。天麻具有祛风止痛、镇静安神、补脑益智的功效，骨头则含有丰富的钙、磷、蛋白质等营养成分。对于小孩来说，天麻骨头汤具有以下好处：

1. 增强抵抗力：天麻和骨头中的营养成分能帮助小孩增强免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进生长发育：骨头中的钙、磷等矿物质有助于小孩骨骼和牙齿的发育。

3. 健脑益智：天麻具有补脑益智的作用，有助于提高小孩的记忆力和学习能力。

4. 健脾胃：骨头汤具有健脾胃的功效，有助于改善小孩的消化吸收。

天麻骨头汤小孩是可以喝的，而且对小孩有很多好处。

二、天麻骨头汤的做法

下面为大家介绍一款简单易学的天麻骨头汤做法：

【材料】

- 天麻 10克

- 骨头 500克

- 红枣 5颗

- 枸杞 10克

- 姜适量

- 盐适量

【做法】

1. 将天麻洗净，切成薄片；红枣洗净，去核；枸杞洗净；姜切片。

2. 骨头洗净，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用。

3. 锅中加入适量清水，放入骨头、天麻、红枣、枸杞和姜片，大火烧开后转小火慢炖2小时。

4. 待汤品熬至浓稠，加入盐调味即可。

三、天麻骨头汤的注意事项

1. 天麻性寒，体质虚弱的小孩应适量食用。

2. 天麻骨头汤不宜空腹饮用，以免引起不适。

3. 孩子在生病期间，应遵医嘱食用。

4. 天麻骨头汤不宜与其他寒性食材同食。

天麻骨头汤是一款非常适合小孩的汤品，具有很高的营养价值。家长们可以根据以上做法，为小孩制作一道美味又营养的天麻骨头汤，让他们健康成长！